Dentro de la formación voluntaria que se imparte en la compañía IBERIA, se ha incluido, por primera vez en España, un taller de Mindfulness enfocado a pilotos y tripulantes de cabina.
Mindfulness es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente, para conseguir desarrollar la atención consciente o atención plena. Es una práctica reconocida como una manera efectiva de aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejorar el bienestar general.
La metodología de este taller permite conocer el marco de referencia de esta disciplina e introducirnos en las principales prácticas. Además al estar impartido por psicólogos, a su vez piloto y tripulante de cabina, expertos en la materia, se analiza la aplicación práctica en el día a día de estos colectivos.
Los primeros talleres tuvieron lugar en noviembre de 2017, con gran demanda y valoraciones muy positivas por parte de los participantes. Habiéndose programado otros talleres posteriormente
